Cíl
Když se budeme bavit o cíli, bude to znamenat pro mnoho z nás frází nebo výraz, který evokuje dosažení nějakého závazku. Ať už je to získání známky, dosažení nezávislosti, získání ocenění, vydělání peněz, novou zkušenost, výhru v soutěži, pokoření dalšího levelu ve hře, naspoření určitého množství peněz, radost ze života, možnost cestovat, žít šťastný život anebo prostě jen to, že z toho máme skvělý pocit.
Cíl pro někoho může být finálním stavem, stejně jako pro někoho jen milníkem na cestě života. Co nám takový pocit dosažení dává? A co se mi doposud splnilo z mých cílů? Zkuste si vzpomenou na to, co se Vám opravdu podařilo a z čeho máte opravdu dobrý pocit, že se Vám to podařilo. Jaké situace to byly? Jaké to bylo na začátku stanovení cíle, v průběhu a na samotném konci? Identifikace toho, co se nám podařilo je zcela zásadní a důležitá, jak pro nás, tak i pro lidi kolem nás - umění popsat je totiž někdy velmi, velmi složité.
Nu a pokud tedy už máme vypsáno nebo řečeno to, co se nám podařilo - zkusme se znovu zastavit a přemýšlet nad touto otázkou - díky čemu se nám to podařilo? Jak jsme to udělali, že se nám to podařilo splnit, tak jak jsme si řekli? Buďme k sobě upřímní, opravdu si dejme čas nad tím, abychom přemýšleli, jak se nám to podařilo? Co nám pomohlo se dostat z bodu A do bodu B? Co nás motivovalo každý den se věnovat dosažení cíle? Jak jsme trénovali, co jsme si říkali, na co jsme mysleli, jak jsme se u toho cítili? Zjištění toho, co nám pomáhalo, co byl náš motivátor je stejně důležité jako popis toho, co chceme v cíli mít. Tyto prvky nám totiž v něčem pomohli a jak se to jednou podařilo, tak se určitě dají použít znovu. Ačkoliv bude cíl jiný, způsob dosažení může mít něco společného. Kupříkladu - podařilo se nám někdy získat věc, kterou jsme chtěli? Super, co jsme pro to udělali? Nad čím jsme přemýšleli? Jaké kroky jsme v dosažení cíle udělali? Co nám tehdy pomohlo udělat daný krok?
Samozřejmě, že cesta k cíli byla spojená s překážkami. S takovými, o kterých jsme tušili, předpokládali je, až po ty, které nás překvapili a nad kterými jsme vůbec neuvažovali. Pojďme si o nich něco také říct - jaké přesně to ty překážky byly? Identifikace je důležitá a popis také. Jakmile je máme popsané, jak jsme se dokázali překonat? Co jsme dělali proto, abychom v úctě k nim a k jejich síle dokázali najít vlastní, vnitřní sílu, která byla ještě větší a než překážka a my mohli pokračovat dál? Bylo potřeba něco změnit - co to bylo? Bylo potřeba vyhledat pomoc - jak jste ji hledali? Bylo potřeba se soustředit na něco jiného - na co to bylo? Tato část je velmi kritická, protože nám ukáže možnosti, ze kterých si můžeme vybrat. Zjistíme tak to, co jsme udělali, jak jsme se k tomu dostali, v čem to pomohlo a co nakonec byla ta věc, díky které jsme překážku zvládli.
Nu a abychom si opravdu byli jistí, že jsme dosáhli toho, čeho jsme chtěli, zkuste si říct, podle čeho poznáte, že jste dosáhli svého cíle? Jak se v cíli budeme cítit, jakou budeme mít náladu, co budeme mít, jak na to budou reagovat lidé kolem nás, jak budeme vypadat, jak budeme mluvit, co naše mimika? Definovat si cílový stav a vše, co je s tím spojeno, je velmi, velmi důležité. Díky tomu víme to, kam směřujeme a zároveň i to, jak se v tom daném okamžiku budeme cítit a jak krásně nám bude. Toto je naše pomyslná střelka na kompasu, která nás povede směrem k cíli, tam, kde nám je krásně a kde přesně chceme být.
Čeho jste si všimli, když jste dávali odpovědi na všechny tyto otázky? Že všechny zaměřují naši energii do jednoho místa - do cíle, ve kterém nám bude krásně a dobře. Do místa, kde chceme být, do místa, kde víme, jaké to bude, do místa, kam budeme směřovat naši energii a přitáhneme si tak výsledky k sobě. Díky našem záměru do toho jít, vyzvat sami sebe a přitáhnout si tak cíl k sobě dodáme ještě další energii k dosažení našeho cíle. Aneb když něco chceme, jdeme si zatím, hledáme způsoby, řešíme co dál a neustále se posouváme blíž a blíž cíli, pak se nám to splní a funguje to skvěle.
Přeji Vám všem, abyste si dokázali identifikovat vše, co potřebujete k dosažení Vašeho cíle - ať už je jakýkoliv.
Váš Jirka Slováček - Srdcový Kouč