Energie

Když jsem přemýšlel nad dnešním blogem, vzpomněl jsem si na to, jaké to bylo, když jsem svou energii vkládal výhradně jen a jen do sebe. Ono totiž pracovat s energii je jedna věc a vědět, jak ji použít je věc druhá. Jako pán svého času a vládce soustavy, která mi dodávala energii, jsem vždy chtěl mít spoustu věcí jen a jen pro sebe. A tak jsem chtěl mít i energii jen pro sebe. Umět si ji tak vyrobit, mít ji neomezenou možnost a používat ji přesně tehdy, když chci...což kromě spaní bylo celý den.

Takže...otázka první zní - kde se energie bere a jak ji můžeme získat? A dá se vůbec nějak vyrobit? Můžeme si ji vyrobit neomezené množství? No to by bylo fajn, že? Energii získáváme a zase ji ztrácíme tím, že žijeme náš život. Tak jak je možné, že někdy ji máme víc nebo míň? Jak je možné, že jsou dny, kdy se nám nechce skoro nic dělat, a naopak jsou dny, kdy překypujeme energií a máme pocit, že dokážeme dělat úplně všechno?

Na to v tuto chvíli nenajdeme řešení, které by bylo přijato všemi. Dokážeme ale říct, že člověk, který je vyrovnaný, žije svůj život každý den a vítá každý den s pokorou, z něj dokáže více těžit. Naopak jsou lidé, kteří skáčou z extrému do extrému, takže je někdy vidíme tzv. "naspeedované" a někdy totálně bez energie. On ten pocit vnímání energie je totiž velmi subjektivní. Někomu stačí málo, ráno vstát a být schopný chodit, někdo to vnímá jako možnost nejen ráno vstát, ale i jít do práce, jít si zaběhat, zajít si na pivo s kamarády anebo jen další přežít den v práci.

Co ale dokážeme je najít to, co každému z nás tu energii dodává. V čem je nám dobře, co nás baví a kdy máme pocit, tzv. "FLOW". Je mnoho způsobů, jak najít svoje "životabudiče". Možná to bude chtít se vrátit do dětství, možná to bude chtít zajít hluboko do sebe a otevřít zámek na truhlici s nápisem "SKRYTÁ ENERGIE". Kdo opravdu bude chtít hledat, bude ochotný hledat způsob a najít způsob, jak se k tomu dostat, ten to dokáže. Někdy to bude chtít víc práce na sobě, někdy to bude chtít změnu, někdy to bude zjištění, že se musíme něčeho vzdát nebo se na věci dívat jinak.

Jednou jsem dostal otázku, zda lze energii i předat. Pokud vidím, že někdo jí má nedostatek a já přebytek, zda to jde. Inu, předat dnes lze prakticky cokoliv, tak proč by to u energie mělo být jinak? Zkuste si vzpomenout, co Vám pomůže se znova nabít. Kde to je? Co to je? Jak je to těžké to zjistit? Co Vám brání to najít? Kdo Vám naposledy udělal něčím radost? Komu jste vy naposledy udělali radost?

A aby těch otázek nebylo málo, tak tady mám ještě jednu - jak spolu souvisí energie a motivace? Mají něco společného? Pokud máte u sebe energii a dokážete ji použít pro to, co Vás baví a co Vám dává smysl, pak Vám to dodá i motivaci. Motivace je většinou spojená s nějakým cílem - něco udělat, něčeho dosáhnout, někam se dostat, něco splnit. Při správné kombinace motivace a energie máte něco, co by se dalo nazvat jako "Wombo Combo" neboli spojení dvou faktorů, nad kterými nemusíte přemýšlet, protože víte, proč to všechno děláte a víte, co Vám to dává.

Čili jsme prošli využití energie a teď se podíváme na dobití - tzv. obnově energie. A na to je dnes jedna velmi dobrá a univerzální rada - spánek. Spánek je totiž aktuálně velké téma. Takové, že jsou nejrůznější instituce a lidé, kteří se zdravým spánkem zabývají. Existují i techniky pro zdravý spánek, kdy jít do postele, co udělat těsně před usnutím, po probuzení, co nás ruší od kvalitního spánku a spousta dalších věcí. Schválně, kdo z Vás někdy řešil to, že občas se nedaří usnout podle plánu, občas jdeme spát velmi pozdě (s následkem další den) a někdy místo spánku na nás něco svítí...Z jedné velmi dobré knihy jsem našel velké moudro - "Pokud chceš něco dělat, dělej to pořádně". A to samé platí i o spánku a regeneraci. Pokud to budeme odbývat, sami sebe budeme obírat o úžasnou možnost získání energie. Dokážeme sice organismus dobře stimulovat, ale ten nejzásadnější stimul - náš spánek - se vynahradit ničím jiným nedá. To samé platí o odpočinku a nic nedělání. I zde platí, že pokud chceme odpočívat a relaxovat, musíme to dělat pořádně. Vychutnat si tu chvíli, kdy jsme jen my a odpočinek. Kdy získáváme energii, abychom ji mohli používat na to, co opravdu chceme. A ta energie se u nás zastaví, doplní nám naši nádrž, abychom ji mohli zase šlápnutím na plynový pedál, použít k cestě vpřed, za našimi cíly.

Přeji Vám všem to, abyste byli schopni být se svou energii v rovnováze, aby Vám dodávala to, co potřebujete k tomu, abyste mohli dělat co Vás baví. Ať už svou energii věnujete sobě nebo ostatním, bude tady pro Vás. 

Namasté!