Flow
Plné soustředění, plná energie na jednu věc. Nic
jiného nevnímáme, v tu chvíli máme vše, co potřebujeme. Možná, že se někde
něco stalo, možná Vás někdo sháněl, možná, že se někdo někde objevil a zase
zmizel. Náš pohled je v tu chvíli zastřený, naše pozornost je zaměřená na to
se plně věnovat tomu, co je teď s námi. A k tomu všemu čas letí tak
rychle, až najednou dostaneme hlad a pak máme potřebu odpočinku.
Na to, co to znamená být ve flow, se dá najít spousta popisů. Jaký je ten Váš? Zažít flow je jeden z velmi důležitých stavů. Je to totiž potvrzení toho, že to, co děláme, s námi harmonizuje. Pro všechno, co je pro nás důležité, je flow jako razítko na našem pracovním výkazu. Ten pocit bourá pojem o času, zahání myšlenky, které říkají, že něco nejde. Prostě jen děláte to, co jste chtěli. Jak to zní?
Flow je zkrátka a dobře stav, ve kterém se naše mysl plně soustředí. A tím plně, tím myslím maximální soustředění. Vážně. V tu chvíli neexistuje žádná věc, která by nám zrušila ten pocit. V tu chvíli je telefon mimo, sociální sítě nemají vliv, čas letí, všechno má smysl. Když existuje flow, pak člověk plně dokáže využívat svůj potenciál. Dost často bývá tento stav spojený s tím, že člověk má v něčem talent. A ten talent se plně projevuje. V rámci toho taky dokážeme vnímat nadšení a objeví se nám úsměv na tváři. Člověk si tak plně uvědomuje taky přítomnost, protože vše se odehrává v přítomnosti, v tom jednom okamžiku. Možná jste už četli o tom, jak někteří lidé (zvláště kreativní) popisovali svou činnost, že během procesu tvoření přestali jíst, pít a neměli ani tak velkou potřebu spát. Překážky se zdají malé, bezvýznamné. Přes překážky doslova přelétáme.
Kdy naposledy se podařilo dělat to, co chcete a co Vás baví? Jaký to byl pocit? Kdybyste to měli vyjádřit jednou větou, jak byste to řekli? Co všechno k tomu potřebujete? Velmi, velmi málo stačí k tomu, se do tohoto stavu dostat. Pro malíře je to čas na malování. Pro programátora to může být tvorba kódu. Pro skladatele to je doba, kdy se akordy skládají do nádherných melodií. Pro sportovce to je často stav, kdy jdou za překonáním sami sebe, nebo rekordů. Pro spisovatele to může být klíčová scéna ve scénáři.
Velmi důležité je také mít to správné místo, kde se flow projevuje. To, kde se cítíme v bezpečí a kde máme vše na to, abychom mohli dělat to, co chceme. Místo, kde náš talent je znásobený právě díky tomu, co je okolo nás. I když v rámci plynutí naše vnímání reality je zúžené na jednu jedinou věc, i to místo je velmi důležité. Pokud máme kolem sebe vše, co je důležité, všechny nástroje a místo, kde nás nebudou brzy bolet všechny svaly v těle nebo kde budeme mít stále světlo a teplo, pak máme bezpečí před vlivy z vnějšku.
Jak to vypadá s energií? Je s námi. Proudí v nás, bere se v každém místě v těle a postupně nás vyplňuje. Energie je tady s námi a postupně se přesouvá. I zde platí zákon zachování energie, který mění naše zásoby v to, co tvoříme. Pozor je potřeba si dávat na to, abychom čerpali to, co je dostupné. To, co opravdu můžeme použít. I zde je nutné mít čas na regeneraci. Abychom na konci našeho flow byli schopni zase načerpat síly, doplnit zásoby energie a vydat se na další část cesty ve flow.
Může to znít velmi komplikovaně. Přeci jen flow je to, co mi dá maximum z mého potenciálu a mého talentu. Ano, je to tak. Pokud budu myslet na to, co mi to může "vzít" tak se můžu sám brzdit, ne? Řekněte si, co je pro Vás důležité? Má to být "jednorázová" záležitost nebo chceme zažít flow vícekrát? Co mám pro nás větší význam? Důležitý v přítomnosti je balanc, harmonie. Tam, kde se člověk dostává všechno, co chce a zároveň je schopný to zažít i víc než jednou.
Flow nám dokáže mnohé přinést. Dokáže změnit náš pohled na to, jak můžeme dělat věci. Přeji Vám hodně síly za poznáním toho, co pro Vás flow znamená.
Váš Jirka Slováček - srdcový kouč.