Výdrž

22.08.2022

Kolik toho ještě zvládneme? Kolik toho dokážeme snést, než se naše pomyslná baterie našeho těla vybije a bude vyžadovat dobití? To, co dokážeme snést, jaké břímě dokážeme nést na našich bedrech a kolik jsme ještě schopni si naložit má také své limity. Výdrž se dá trénovat, můžeme se učit, zjistit lepší techniku, hledat rady, dělat chyby a vše směřovat k tomu, že zvládneme víc a víc. Kde vzít motivaci na to, jít dál, vydržet to napětí, pracovat na sobě a dál zvládat víc a víc.

Výdrž bychom mohli rozdělit na dvě části - fyzickou a psychickou. Naše tělo - ta fyzická část - nám umožňuje každý den prožít něco jiného. Díky tomu, že máme každý den sílu a energii dělat všechny tu úžasné věci. Pokud naše tělo budeme rozvíjet, trénovat, pracovat a posilovat tak naši fyzickou kondici, pak můžeme zvládat více a více. Dokážeme vydržet větší nápor, zvládneme unést větší náklad, dokážeme běžet na větší vzdálenost a co je nejdůležitější - dokážeme být skvělým vzorem pro nás a pro naše okolí. Být vzorem pro ostatní v tom, že máme skvělou kondici, že dokážeme na sobě pracovat a dodat tak svému tělu vše, co potřebuje, aby zůstalo vitální, je velmi, velmi důležité. Znamená to, že se dokážeme o sebe postarat, že víme, co je pro nás důležité, že se rozvíjíme, že nám zkrátka a dobře na našem životě záleží.

Psychická část je možná trochu schovaná v roušce tajemna, ale je neméně důležitá než ta fyzická. Troufl bych si říct, že je stejně tak nutná, jako naše fyzická stránka. Aby naše tělo fungovalo a my byli schopni ustát nejen tu fyzickou zátěž, musíme mít také hlavu "trénovanou". Trénink spočívá v tom, že se učíme z toho, co se nám děje. Naše hlava totiž dostává taky velmi zabrat. Každodenní práce, rozhodování, přemýšlení, všechny ty slova, nápady, myšlenky a představy vystavují nás samotné do pozice, ve které se musíme být schopni zorientovat. Volit správná slova, umět poslouchat, chápat význam toho, co se děje, rozumět věcem v souvislostech, dát si dvě a dvě dohromady a zároveň se z těch přívalů informací nezbláznit - to je poměrně obrovský úkol.

Co mají tyto dvě věci společné? Vzájemně se domlouvají, doplňují a podporují v tom, aby ani jedna strana nezůstala pozadu. Obě tyto dvě části si vzájemně pomáhají a pokud se jim něco povede - vzájemně z toho profitují. Pokud vydržíme každý den cvičit, nejen že naše tělo bude více vitální, ale naše hlava bude mít radost z toho, že se dokáže něco změnit. Pokud budeme něco dělat, musíme tomu dávat čas a energii. Nejen myslet, ale i být připravený na to, že budu muset tomu dát energii. A zde se zase doplňuje to, že pokud je naše tělo trénované, máme dost energie na danou aktivitu. Zároveň budeme schopni dodat si odvahy, odolat pokušení toho nechat, zvládnout další výzvu, nespokojit se s malým výsledkem, najít odvahu překonat sám sebe apod. Je to jako jing a jang - vzájemně se podporují a spojují do kruhu. Do takového, kde díky spojení obou světu jsme kompletní.

Právě toto spojení je klíčové. Energie těla a síla naší mysli dokážou společně zázraky. Společně odolají vnějším vlivům, společně tvoří neproniknutelnou bariéru, pomáhají si a dokážou vše. Ať už bude před nimi jakýkoliv úkol, jakákoliv překážka nebo výzva, oni ji budou brát jako něco, co společně zvládnou. Pokud je jedna z nich oslabená nebo naopak silnější, pak se pomyslný kruh rozevře a může se stát něco zlého. Pokud tedy jedna z našich části strádá, pak strádají obě dvě. Můžete bez schopnosti ustát negativní myšlenky každý den cvičit? A co když sice máte fajn náladu, ale Vaše tělo trápí nemoci a nadváha?

Právě tím, že budeme žít v rovnováze, že budeme schopni žít naše životy každý den, pracovat nejen na svém těle, ale i duchu, se můžeme rozvíjet jako celek. Takový, který se dokáže poprat nejen s tím, když bude potřeba odnosit náklad s uhlím do sklepa a zároveň když mu něco nevyjde podle plánu, tak se z toho nezhroutí, ale najde způsob, jak to udělat příště jinak a lépe. Zkrátka a dobře - společně dokážou víc než každý zvlášť. Společně dosáhnou lepších výsledků, společně obstojí před každou výzvou a společně se dokážou na věci dívat s pozitivním nadhledem. Ano, je potřeba pracovat s oběma navzájem, ale díky tomu z nás dokáže být něco úžasného.

Přeji Vám všem, abyste dokázali pracovat na sobě, jako na celku. Takovém, který bude schopný ustát jakoukoliv výzvu, ať už bude, jakkoliv náročná. Ano, bude to náročně, ano, bude to stát nejen čas, ale i energii a odhodlání toto vše zvládnout, ale ten výstup stojí za to.

Váš Jirka Slováček - Srdcový Kouč